Campinas Adere Ao Novembro Azul Contra O Câncer

16 Dec 2018 13:31
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<h1>Dormir Insuficiente Pode Causar Doen&ccedil;as Mentais</h1>

<p>Quem tem problema para tocar no sono sabe que os efeitos de uma noite mal dormida n&atilde;o acabam quando o dia come&ccedil;a. Olheiras, fadiga, olhos secos, complexidade de se concentrar e irrita&ccedil;&atilde;o s&atilde;o algumas das respostas do corpo humano &agrave; priva&ccedil;&atilde;o de sono. A caracter&iacute;stica do sono impacta diretamente nossa sa&uacute;de f&iacute;sica e mental.</p>

<p>A ins&ocirc;nia, inclusive, &eacute; um sintoma comum em pacientes que sofrem de afli&ccedil;&atilde;o, depress&atilde;o, esquizofrenia, bipolaridade e dist&uacute;rbios de aten&ccedil;&atilde;o. A psic&oacute;loga Jo Abbott, da Faculdade Tecnol&oacute;gica de Swinburne, pela Austr&aacute;lia, defende que a ins&ocirc;nia e doen&ccedil;as mentais est&atilde;o bastante interligadas - elas se retroalimentam. Segundo ela, em torno de 50% dos adultos com ins&ocirc;nia t&ecirc;m dificuldades mentais e 90% das pessoas com depress&atilde;o sofrem para dormir. Em Post, Especialista Em Ozonioterapia Defende Emprego Do G&aacute;s Pela Medicina pior dessa rela&ccedil;&atilde;o ins&ocirc;nia versus depress&atilde;o &eacute; que quem n&atilde;o dorme bem responde pior ao tratamento da depress&atilde;o e est&aacute; mais propenso a ter picos de afli&ccedil;&atilde;o.</p>

<p>O professor Peter Franzen, da Institui&ccedil;&atilde;o de Medicina de Pittsburgh, nos Estados unidos, concorda com Abbott a respeito da correla&ccedil;&atilde;o entre ins&ocirc;nia e doen&ccedil;as mentais. Em seu estudo a respeito de como a ins&ocirc;nia podes causar disfun&ccedil;&otilde;es no circuito cerebral respons&aacute;vel pelas emo&ccedil;&otilde;es, ele explica que o sono e os sentimentos s&atilde;o o item de intera&ccedil;&otilde;es entre algumas regi&otilde;es comuns do c&eacute;rebro, horm&ocirc;nios e neurotransmissores.</p>

<p>Logo, anormalidades em alguns deles causam impactos nos outros. Inclusive, h&aacute; evid&ecirc;ncias de que doen&ccedil;as mentais podem aparecer de problemas dentro de circuitos cerebrais sobrepostos por circuitos que regulam nosso rel&oacute;gio biol&oacute;gico e o sono. Sonhe nas principais rea&ccedil;&otilde;es de uma mo&ccedil;a cansada: choro, birra e manha. Contigo, acontece o mesmo, a diferen&ccedil;a &eacute; que n&atilde;o pega bem se voc&ecirc; se atirar no ch&atilde;o.</p>

<p>Um outro estudo conduzido pelo professor Franzen com pupilografia (a pupila &eacute; um prazeroso indicador pra perceber se o c&eacute;rebro est&aacute; ou n&atilde;o processando dicas afetivas e cognitivas) comprovou que a priva&ccedil;&atilde;o de sono altera nossas rea&ccedil;&otilde;es emocionais. Adultos saud&aacute;veis foram expostos a imagens positivas, negativas e neutras. Metade deles tinha dormido bem, Tratamentos Naturais Pra Aftas metade n&atilde;o havia pregado o olho a noite toda - as pupilas nesse &uacute;ltimo grupo ficaram muito maiores ao enxergar imagens negativas do que quando viram os outros tipos de imagens.</p>

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<li>Tome um banho com soro fisiol&oacute;gico nos locais onde sua pele est&aacute; vermelha e ardente</li>

<li>Medicamentos Caseiros Para Ang&uacute;stia de Cabe&ccedil;a- Camomila</li>

<li>Idade: homens acima dos 45 anos e mulheres com 55 anos ou mais tem maior propens&atilde;o ao infarto</li>

<li>Sangramentos que n&atilde;o cessam espontaneamente</li>

<li>Aplique o produto sobre o rosto e, se quiser, bem como no pesco&ccedil;o e no colo</li>

<li>Fortalece seu sistema imunol&oacute;gico</li>

<li>Acima de tudo, agrade&ccedil;a</li>

<li>ALTERA&Ccedil;&Atilde;O EVIDENTE NOS H&Aacute;BITOS (sono, alimenta&ccedil;&atilde;o)</li>

</ul>

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<p>Isto &eacute;, quando dormimos pouco exageramos nas nossas rea&ccedil;&otilde;es frente a circunst&acirc;ncias negativas. E tamb&eacute;m mais mal-humorados, a aus&ecirc;ncia de sono poder&aacute; nos deixa mais vulner&aacute;veis a ter doen&ccedil;as psiqui&aacute;tricas desencadeadas por dist&uacute;rbios do sono. S&atilde;o Paulo — Uma noite mal dormida poder&aacute; causar muito mais que olheiras e um rosto abatido. Em conclus&atilde;o, a sonol&ecirc;ncia atrapalha a produtividade de qualquer um, seja no servi&ccedil;o ou nos estudos. Dentre as muitas dicas pra se dormir bem, tomar cuidado com a alimenta&ccedil;&atilde;o &eacute; uma forma descomplicado e segura de ganhar horas de descanso de particularidade.</p>

<p>Pra Ana Gon&ccedil;alves, a nutricionista e coordenadora dos cursos de Nutri&ccedil;&atilde;o e Gastronomia do Instituto Brasileiro de Medicina de Reabilita&ccedil;&atilde;o (IBMR), o maravilhoso &agrave; noite &eacute; repor as energias com nutrientes respeit&aacute;veis e de acess&iacute;vel digest&atilde;o. “Durante o sono, o metabolismo &eacute; mais lerdo. Medicamentos Contra O Alcoolismo , ap&oacute;s este tempo, o modo digestivo estar&aacute; completo e desconfortos como sono agitado e pesadelos ter&atilde;o sido evitados.</p>

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